Animé par Monique Rivet, éducatrice sportive - Formation sport santé, stretching postural méthode Dr B. De Gasquet
Envie de décompresser, d'évacuer le stress, de libérer les tensions du dos, de s'assouplir… Les ateliers stretching en posture permettent de s'assouplir, d'augmenter la mobilité articulaire, de tonifier la musculature profonde, d'être à l'écoute de ses limites et de les repousser, d'évacuer les tensions physiques et le stress, d'amener la détente, de trouver du plaisir à s'étirer en conscience corporelle, de compléter une activité physique, d'harmoniser corps-mental, d'améliorer sa respiration, de faciliter la gestuelle et le lâcher prise, de gagner en aisance corporelle, etc.
Lundi à la Maison de Quartier St Paul (30 rue de Secqueville) :
Débutants : 17h à 18h : débutants
Confirmés : 18h05 à 19h05 : confirmés
Tarif : 225€
