Animé par Bérengère Depardieu
Le cours de Yoga sur chaise s’adresse à toutes les personnes dont la mobilité les empêche de pratiquer sur un tapis de Yoga. Cette pratique est variée et permet de travailler tout le
corps. Elle aide à bien vivre et à bien vieillir. Le travail postural va permettre de retrouver ou préserver la mobilité et l’autonomie le plus longtemps possible. La posture générale sera plus redressée, ce qui permettra une meilleure respiration et offrira plus d’énergie au pratiquant. Le mental aussi sera plus apaisé, avec davantage de confiance en soi.
Lundi : 10h à 10h45
Tarif : 204€
